Menikö kesäloma akkuja ladatessa ja kevään työrutistuksesta toipuessa? Pitkään jatkunut stressitila ja työkiireet vaativat pitkän palautumisajan. Kenties palautumisvaje on päässyt niin suureksi, että kesäloman neljän viikon lepo ei riitä siitä toipumiseen. Palautuminen on keskeinen osa työssäjaksamista -ja hyvinvointia.

Palautumisessa on kyse hermoston vireystilan tasapainotilasta. Palautumista tarvitaan, jotta pystymme lepäämään ja hermostomme ei käy jatkuvasti ylikierroksilla. Palautuneena stressitasomme laskee ja olomme on levännyt ja rauhallinen.