valinnoista ja nautinnoista
Olen viime viikkojen aikana palanut uudelleen ja uudelleen valintojen ääreen. Elämämme rakentuu valinnoista ja teema tuntuu puhuttelevan minua tällä hetkellä kovasti. Uuden vuoden alussa ajattelin koota hajanaisia ajatuksen säikeitä yhteen kirjoittamalla niitä auki.
puolipiste;
Puolipisteellä tarkoitetaan, että lause on meinannut loppua, muttei lopukaan. Ajatusta voi soveltaa myös oikeaan elämään.
“You are the author and the sentence is your life. You are choosing to continue.”
Minun puolipiste-projektini.
Minä olin oman ison valintani, pisteen ja pilkun, äärellä reilu viisi vuotta sitten. Silloin sairastuin vakavasti. Tein isoimman valinnan elämässäni – jatkanko taistelua elämäni puolesta, vai luovunko siitä. Valitsin onnekseni jatkaa. Tämä valinta kulkee fyysisesti minussa tatuoinnin muodossa. Tie ei ole ollut yksinkertainen ja jokainen päivä sen jälkeen olen ollut uudelleen ja uudelleen valintojen äärellä. Jokainen päivä valitsen jatkaa.
remember why you started.
Tämä lause on ollut jo pitkään puhelimeni näyttökuvana. Se muistuttaa minua valinnoista, joita olen tehnyt ja valinnoista, joita en tehnyt. Tämä pieni lause maadoittaa minut valintojeni ääreen aina kun avaan puhelimeni. Muista, miksi aloitit.
Olen tietoisesti tehnyt valintoja, joiden uskon parantavan elämänlaatuani, onnellisuuttani ja jaksamistani. Minulle henkilökohtaisesti isoin valinta viime vuonna oli oman osakeyhtiön perustaminen. Himmaassa yhdistyy valinnat, joita kohti olen liikkunut jo pitkään. Himmaa on minulle konsepti ja alusta, jonka muoto konkretisoituu tällä hetkellä Turun keskustan palautumisstudiossa. Joku toinen hetki Himmaa voi olla jotain täysin muuta.
Tänään tehty päätös on tulevaisuuden valinta. Tämä tuo myös lohtua. Ihmisen ei tarvitse tehdä loppuelämän valintoja, vaan aina voi valita toisin. Jokainen valinta on konkretisoituessaan myös kivinen ja hikinen polku. Itselle oikeat valinnat eivät aina tarkoita ruusuja ja auringonpaistetta. Minä olen joutunut omien valintojeni takia luopumaan monesta – vakaasta toimeentulosta ja jopa ihmisistä, jotka eivät kestä valintojani. Usein se onkin niin, että valinnat hämmentävät muita. Ne nostavat kysymyksiä, lisäävät epävarmuutta ja kasvattavat etäisyyttä. Samanaikaisesti ne lähentävät, luovat syvyyttä ja yhteyttä niiden välille, jotka ymmärtävät valintasi.
lupauksista valintoihin
Vuoden vaihtuminen on monelle myös henkisen tilinpäätöksen ja uuden alun aikaa. Tässäkin on kyse valinnoista - mitä asioita nostat menneestä vuodesta esille. Mikä resonoi edelleen, minkä haluat jättää taaksesi?
Teemme myös valintoja siitä, mitä kerromme eletystä vuodesta itsellemme tai vaikka sosiaalisen median “tilinpäätöspäivityksissä”. Missä onnistuin, mitä olisin voinut hoitaa paremmin, mitä haluan edelleen kehittää? Listallemme valikoituneet asiat nousevat esille tietyistä, moniulotteisista syistä. Jos ystävä tai puoliso kirjoittaisi listan puolestasi, se saattaisi näyttää hyvin erilaiselta.
Mitä jos tänä vuonna ajattelisit uuden vuoden lupauksia valintoina? Valintana tehdä asioita eri tavalla, jos haluat ja valintoina, joissa voi aina valita toisin. Mitä ikinä sinun valintasi tälle uudelle vuodelle onkaan, toivon, että olet tehnyt sen omilla ehdoillasi.
Useat uuden vuoden lupaukset ovat rajoittavia, rankaisevia, puskevia ja ankaria. Itse haluan täyttää käsillä olevan vuoden nautinnoilla, onnellisuudella, luottamuksella ja valinnoilla, jotka ravitsevat kehoani ja mieltäni. Haluan olla vapaa peloista, haluan luottaa ja uskoa tulevaan, nauttia rakkaiden seurasta ja antaa heille version itsestäni, joka tuo myös heille nautintoa. Haluan tehdä valintoja, jotka kasvattavat luottamustani tulevaan, poistavat pelkojani sekä vähentävät huoliani.
Haluan tuottaa Himmaassa asioita, jotka edustavat näitä asioita. Teen valinnoillani tilaa uudistuksille, luovuudelle, rohkeudelle ja rakkaudelle.
Dolce for niente!
Italia on yksi suurista rakkauden kohteistani. En (valitettavasti) juuri osaa kieltä, vaikka olen sitä yrittänyt opiskella. Minun Italiassani yhdistyy nautinto, onnellisuus, vapaus, naisellisuus, yhteisöllisyys, rohkeus ja spontaanius. Minun Italia kiteytyy ajatukseen Dolce for niente! Tämän voisi kääntää ”mitään tekemättömyyden taito”. Tätä taitoa pyrin valinnoissani edistämään. Välillä onnistuneesti, välillä huonolla menestyksellä.
Mitään tekemättömyyden taito on myös Himmaan filosofian ytimessä. Anna joogaharjoituksen virrata vapaasti, ilman pakottamista ja puskemista. Anna itsesi olla levossa ilman syyllistämistä. Hengitä tietoisesti, ota nokoset, katsele ikkunasta ulos. Se ei ole koskaan hukkaan heitettyä aikaa, vaan erinomaista mielen ja kehon lepoa, itsensä kuuntelua ja huolenpitoa.
Nauttikaamme siis tämän vuoden valinnoista!
Mitkä sinun valintasi vuodelle 2022 ovat? Kaipaatko apua niiden muotoilemisessa? Tai haluatko rinnalle ihmisen, joka kuuntelee, sanoittaa, kyselee ja kannustaa sinua valintojen äärellä? Palautumisvalmennuksessa teemme myös tätä. Tutki lisää:
